北京哪里做孕前檢查好？怎么養(yǎng)出高質(zhì)量卵子來？

  無論是通過試管嬰兒助孕，還是自然孕育，要成功懷孕，都離不開一顆優(yōu)質(zhì)的卵子。然而現(xiàn)如今，隨著社會(huì)的變化、生活不規(guī)律、食品等問題的出現(xiàn)，很多女性的卵子質(zhì)量都不高。那么，該如何養(yǎng)出好卵子呢?我們一起來看看吧。

  第一，睡眠充足、作息規(guī)律

  經(jīng)常上夜班、熬夜的女性，月經(jīng)相對(duì)來說會(huì)更容易失調(diào)、臉上容易長(zhǎng)痘痘。這是尤其日常的作息紊亂后，女性的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，作為內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，垂體和卵巢功能相應(yīng)會(huì)受到一定的影響，進(jìn)而則會(huì)影響到女性卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，具體的表現(xiàn)主要就是月經(jīng)失調(diào)。

  因此，對(duì)于那些有生育要求的女性務(wù)必得提醒自己要有規(guī)律作息，不要熬夜，更要保證每天的睡眠充足。

  第二，胖瘦得當(dāng)、健康減肥

  朱亮醫(yī)生告訴我們，過胖和過瘦這兩種體重其實(shí)都是會(huì)影響到女性的卵巢功能的。過胖的女性非常容易合并代謝相關(guān)的一些疾病，像胰島素抵抗、骨質(zhì)疏松、或者是維生素D缺乏、高脂血癥、脂肪肝等這些問題。這些疾病將會(huì)影響到女性卵巢激素的分泌和代謝，會(huì)直接影響到卵子的質(zhì)量。而對(duì)于過瘦的女性運(yùn)動(dòng)過度或者是體重的突然大幅度下降這些情況，也是會(huì)影響到女性的卵巢功能，從而造成排卵不規(guī)律或者導(dǎo)致無排卵。這些都是由于卵巢合成雌孕激素的原料來自脂肪組織當(dāng)中，而脂肪的組織如果缺乏甚至是急劇下降，沒有辦法供給原料，這樣一來的話，卵子是自然無法好好發(fā)育的。

  由此可見，對(duì)于有生育要求的女性來說，大家務(wù)必要保持體重或者是要能夠保證自己的BMI在一個(gè)比較正常范圍，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，健康科學(xué)的去減重。

  第三，身體狀態(tài)保持良好

  在這里，我們主要給大家講的是女性身體的內(nèi)環(huán)境的狀態(tài)。當(dāng)女性身體內(nèi)環(huán)境存在甲狀腺功能方面的異常、高泌乳素血癥、或者是高雄激素血癥、高胰島素血癥或者是胰島素抵抗、異常的凝血狀態(tài)或者是免疫狀態(tài)的時(shí)候，在上述的這些異常的內(nèi)環(huán)境狀態(tài)之下，卵子很難發(fā)育得健康，應(yīng)該先積極地進(jìn)行相應(yīng)的治療。

  第四，心情愉悅 心理健康

  緊張、焦慮等不良情緒出現(xiàn)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)其實(shí)在分泌有害物質(zhì)，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)緊密相連，這必定會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，也會(huì)影響到卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。很多女性朋友可能深有體會(huì)，在高強(qiáng)度的、緊張的工作時(shí)，容易出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂的情況。等這部分工作結(jié)束放松下來后，月經(jīng)也恢復(fù)正常了。

  所以，有生育要求的女性一定要盡量保持自己愉悅的心情，千萬記得避免不良情緒的出現(xiàn)，更要防止過大的精神壓力帶來的干擾。

  第五，輔助用藥 更要科學(xué)

  這個(gè)問題不少女性朋友都曾經(jīng)問過，特別是那些年齡偏大的女性朋友，她們很想知道卵巢功能不好，吃藥能有所好轉(zhuǎn)嗎?；蛟S其他疾病可以，但是這件事，很遺憾的告訴大家，目前為止并沒有發(fā)現(xiàn)或研制出那種能夠“返老還童”的藥物。隨著女性年齡在不斷增加，卵巢功能隨之不斷下降，而卵子的質(zhì)量也在不斷下降。我們嘗試通過使用DHEA、輔酶Q10、或者是生長(zhǎng)激素等這類保健品或者是藥物來暫時(shí)改善卵子的質(zhì)量。而這類產(chǎn)品主要是通過補(bǔ)充卵子的生長(zhǎng)所需要的原料、降低卵子細(xì)胞器的氧化或者是促進(jìn)竇卵泡生長(zhǎng)以及線粒體功能等這些方式，來改善女性的卵子質(zhì)量。對(duì)于維生素D缺乏的患者，如果適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些外源性的維生素D或者多曬太陽也是有益于卵泡的生長(zhǎng)以及發(fā)育的。

  但問題是，目前具體的作用機(jī)制尚且不是完全清楚的，而且這類的藥物也并不能夠?qū)λ械呐远寄芷鸬阶饔?，究竟是不是要用需要您事先就診并咨詢醫(yī)生。

  第六，促排卵藥物治療

  對(duì)于少數(shù)出現(xiàn)反復(fù)的胚胎停育或自然流產(chǎn)的女性來說，在排除了其他的一些原因之后，就應(yīng)該考慮是否是因?yàn)樽约郝炎颖旧碣|(zhì)量不好所造成的，此時(shí)可以考慮進(jìn)行促排卵的治療。而這部分女性缺乏正常排卵機(jī)制或者是正常的調(diào)節(jié)機(jī)制，通過藥物促排卵的治療之后，卵子質(zhì)量可以得到很好的提高，通常是能夠獲得比較令人滿意的妊娠結(jié)局的。

  第七，胚胎實(shí)驗(yàn)室的個(gè)體化培養(yǎng)

  胚胎實(shí)驗(yàn)室對(duì)女性卵子進(jìn)行個(gè)體化培養(yǎng)，這個(gè)觀點(diǎn)，可能大家是第一次聽說的。而這恰恰正是一些生殖中心的胚胎實(shí)驗(yàn)室當(dāng)中，正在按部就班的進(jìn)行的事情。由于某些原因的影響，那些接受試管嬰兒治療的女性，特別是一些高齡的女性，她們?cè)诼炎颖蝗〕?，送到胚胎?shí)驗(yàn)室，當(dāng)胚胎學(xué)家接到不孕女性的卵丘細(xì)胞團(tuán)之后，會(huì)對(duì)其進(jìn)行綜合的評(píng)估，對(duì)于不同的卵子會(huì)進(jìn)行不同的培養(yǎng)，以此來提高女性卵子的質(zhì)量，進(jìn)而很好的提高受精率以及卵裂率，從而得到更多的優(yōu)質(zhì)的胚胎。

  以上我們給大家介紹這些改善卵子質(zhì)量的方法，其實(shí)并不難，即便是需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，方面的問題交給醫(yī)生來解決，而我們作為患者配合起來也并不難，因此，科學(xué)健康的調(diào)理卵子質(zhì)量，盡快行動(dòng)吧。如果您還有其他問題，歡迎點(diǎn)擊下方咨詢，我們會(huì)第一時(shí)間為您解答。